Polecamy Waszej uwadze bezpłatną aplikację „Nie panikuj”-wsparcie zdrowia psychicznego młodzieży.
Aplikacja jest polecana do wykorzystania m.in. w depresji, napadach paniki, samouszkodzeniach, zaburzeniach odżywiania, myślach samobójczych.
„Nie panikuj” zaznajamia w jaki sposób pomóc sobie w sytuacji kryzysowej. Prezentuje ćwiczenia oddechowe z odmierzaniem czasu, ważne kontakty alarmowe-telefony i porady.
W aplikacji można znaleźć narzędzia m. in. do monitorowania nastroju, snu.
