Jak nauczyć nastolatka radzenia sobie ze stresem?

Stres to reakcja organizmu pojawiająca się w sytuacji zagrożeń życia codziennego. Takie sytuacje mogą mieć wpływ na poczucie zagrożenia, lęk, brak pewności siebie, odczuwanie nieprzyjemnych uczuć. W celu wsparcia nastolatka warto przyjrzeć się przyczynom powstawania stresu, jak i symptomom przedłużającego się stresu. W opracowaniu przedstawiono wskazówki dla rodziców, w jaki sposób udzielić wsparcia zestresowanemu dziecku. Zapraszamy do lektury ulotki. 

Opracowanie:
J. Węgrzecka-Giluń