„Maindfulness dla młodzieży” prowadzone autorskim programem Michaela Sendersona.
Innowacja ma na celu szerzenie programu wspierającego rozwój uczniów.
Ma ona zachęcać i motywować uczniów do budowania i rozwijania dbałości o swoją kondycję psychofizyczną i emocjonalną jako formę rozwoju profilaktyki zdrowotnej.
„Akademia Mindfulness dla Młodzieży” jest kolejnym krokiem na drodze dorastania. W pierwszej kolejności uczymy się posługiwać uważnością, szeroko doświadczając jej działania- aby finalnie móc w pełni pojąć jej sens.
Program w sposób bezpośredni stanowi zaproszenie do doświadczania swojego:
oddechu,
ciała,
zmysłów,
emocji,
myśli.
Każda z sześciu lekcji będzie trwała 45 minut. Spotkania odbywają się w formie prezentacji łączącej wypowiedzi bohatera/ki danego spotkania, informacji naukowych oraz ćwiczeń uważności, po których uczniowie dzielą się swoimi wrażeniami.
oddechu,
